Краткое поздравление с днем рождения, в котором автор желает имениннику исполнения всех желаний, море эмоций и счастья, а также ярких и веселых дней.

В статье представлены 9 советов, которые помогут справиться с тревогой в период стресса и неопределенности. Среди них - ограничение потока новостей, режим дня, чтение книг, гулянье на свежем воздухе, дыхательные упражнения, физическая нагрузка и творчество.